休閒娛樂
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兩岸聚焦
減緩神經退化的幫手 健康飲食預防巴金森氏症
【記者 劉夢緣 南投報導】
南投縣65歲以上老年人口佔全縣總人口數20.98%為「超高齡社會」,隨著人口逐漸老化,危害中老年族群健康常見的神經退化性疾病,除了大家熟知的失智症之外,帕金森氏症也不容小覷,患者可能會出現顫抖、肢體僵硬、站立不穩等症狀,影響健康甚大。不過有些營養成分是可保護神經並減緩神經退化,降低罹患許多慢性疾病的風險。衛生福利部南投醫院營養師提出健康飲食指南。
衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示依健康飲食型態可分為得舒飲食與地中海飲食。針對神經退化疾病又以「地中海飲食型態」是目前世界公認最健康的飲食型態之一。黃淑敏營養師指出,地中海飲食法包括大量蔬菜、豆類、水果、堅果、橄欖油、全穀類、適量魚類、適量乳製品(起司)、少量肉類,家禽類及飽和脂肪酸。
黃淑敏營養師說,地中海飲食型態強調利用大量蔬果及未精製的全榖雜糧可提供大腦足夠的維生素B群,並食用不飽和脂肪酸含量較高的橄欖油及魚類食物及堅果類,主要是提供DHA及EPA。
黃淑敏營養師建議民眾少吃飽和脂肪較高的肉類如牛、羊、豬。因為已經有許多研究都證實攝取過多的飽和脂肪食物與罹患心血管疾病相關。當然在歐美的地中海飲食還包括搭配適量紅酒。但是國人並非每人都有飲用紅酒的習慣,不仿可用茶來代替紅酒。
台灣茶葉在國際上頗具盛名,茶葉主要機能成分是多酚類,已被發現有抗氧化、抑制細菌、病毒、血壓上升也有研究發現酚類物質可抑制血中膽固醇上升、抑制血糖上升、對抗腫瘤形成等作用。而且國內也有研究指出茶葉除含有多酚之外,部分茶種還含有特有成分茶飢素及消脂素,可減緩帕金森氏症。
健康飲食習慣對身體有正向的保養功能,不過院方也提醒民眾若已診斷疾病,仍需定期返診並遵循醫囑服用藥物,維持良好的生活品質。

打造幸福與好運—迎新年必學的居家風水五大秘訣
【記者 劉婷 台北報導】
隨著新年的腳步臨近,許多人開始思考如何迎接更美好的未來。而一個充滿活力與正能量的居家空間,往往是開啟幸福與成功的關鍵。為了幫助大眾實現這一目標,21世紀不動產精選五大居家空間風水秘訣,讓您在新的一年提升運勢,為生活注入滿滿的好運與幸福。
ISSUE 01 玄關的重要性—開啟好運之門
玄關作為家中的第一印象與氣流的主要通道,象徵著事業與財運的入口。21世紀不動產建議保持玄關明亮整潔,並添加盆栽、鮮花或室內擴香精油,增添生氣與好運。這些簡單的佈置不僅能提升住家整體運勢,還能讓來訪者感受到家的溫暖與歡迎。
ISSUE 02 客廳的布局—凝聚家庭和諧氛圍
客廳是家人共聚的重要空間,其布局對家庭和諧與關係融洽有深遠影響。建議將沙發擺放成U型或L型,不僅動線流暢,也寓意守護與聚財。柔和的燈光與溫暖色調的裝飾能進一步營造親密互動的氛圍,同時避免座椅背對大門,以確保良好的能量流動。
ISSUE 03 主臥室的設計—提升愛情運與睡眠品質
主臥室是休息與能量重建的核心空間,與愛情運與健康息息相關。建議選用柔軟的寢具、舒緩的牆面色彩,以及能撫慰情緒的香氛,如薰衣草或檸檬草。床位應避免正對鏡子,以減少不安感,並營造和諧與安穩的睡眠環境。
ISSUE 04 廚房的影響力—財運與健康的核心
廚房被視為家庭財運與健康的核心,保持整潔與有序尤為重要。定期清理冰箱可釋放舊能量,迎接新氣象。擺放如迷迭香、薄荷或羅勒等可入菜的盆栽,這些盆栽在風水中寓意良好:迷迭香象徵正能量與保護力,有助於提升家庭整體運勢;薄荷被認為可以改善家庭成員的溝通,促進情感融洽;羅勒則具備抵擋厄運並帶來好運的功效。不僅增添廚房的生機,還能為家庭生活注入更多美好與和諧。
ISSUE 05 浴廁的巧思—實用與美感兼具
浴廁是家中代謝與淨化的場域,其整潔與透氣性直接影響住家能量場。保持通風、去除雜物、並擺放具淨化效果的植物如吊蘭或虎尾蘭,可有效提升空間氣場。這些小小的巧思,能讓家中煥發新氣象,帶來健康與運勢的提升。
新年是一個嶄新的起點,21世紀不動產企劃研究室襄理董家菱提醒,好的風水並非遙不可及,而是用心經營生活的態度。透過這些簡單且實用的調整,將居家空間化為幸福與成功的起點,讓您的新一年充滿希望與美好。

「三真神韻」全球首創黑科技量能資訊療法
【記者 范至延 廈門報導】
在3月23日,由廈門市科學養生協會、世界中醫協會傳承委員會、大陸安居樂業展洽會組委會聯合主辦的「科技鎮痛回歸舒適」枋湖南社區疼痛義診暨優品推介會在軍夢雙擁雙創科技園區多功能會議廳舉行!本次活動由中華兩岸和平網、兩岸時報總社、台灣八方新聞、今日頭條聯合報道。
此次活動由兩岸健康產業聯盟、蘇州三真生物科技有限公司、廈門利他健康產業股份有限公司聯合承辦,中科迪賽(福建)生物科技有限公司、廈門市翔安區峰能閂茶葉籽油食品聯合協辦,並得到軍夢雙擁(廈門)商業營運管理有限公司、廈門海峽素協文化傳播有限公司、品鄉糧蔬小屋的支持。此次活動的贊助單位包括:片仔癀國藥堂廈門文園店、利他健康社區康養連鎖機構、廈門聚朋網路科技有限公司。
活動中,各方代表和特別嘉賓齊聚一堂,包括兩岸和平使者、世界中醫協會主席李民欽、廈門大學台灣研究中心副主任唐永紅等。上午,軍醫王億平、養生專家林志豪、中醫理療專家黃國強為枋湖南社區居民進行義診。下午,健康優品推介會正式開始,蘇州三真生物科技有限公司教育部部長卞漢勇分享了「科技鎮痛、回歸舒適」量能資訊療法的主題,並詳細介紹了相關產品。同時,中科迪賽(福建)生物科技有限公司負責人王建銘推介了「中科迪賽」品牌,該品牌致力於解決亞健康人群的機能調理,特別在腰肩頸損傷修復方面。片仔癀品牌也參與活動,並進行了專題演講。
晚宴上,兩岸和平使者李民欽為多位受聘者頒發了相應的聘書。最後,活動總策劃林建忠介紹了第二屆中國安居樂業展洽會及下一期活動的預告。

救國團埔里鎮團委會挽袖捐熱血 以實際行動落實在地關懷
【記者 李明達 南投報導】
7月28日由救國團埔里鎮團委會於埔里捐血站舉辦義工有愛、熱血台灣-萬人捐血活動,結合立法委員馬文君服務處、南投縣議員黃世芳服務處、南投縣議員吳國昌服務處、埔里鎮公所一同呼籲民眾關注血液庫存量,並以行動支持醫療量能,雖然天氣炎熱,但民眾仍頂著豔陽前往參與,活動捐血數達159袋,盼幫助紓解血荒警報。
救國團南投縣團委會每年均號召所屬各鄉鎮市團委會,定期於縣內巡迴舉辦捐血活動,希望勸募大眾的熱血能量,藉以紓解血庫短缺,上半年度已由真善美聯誼會、南投市團委會、工商青年社會服務隊、草屯鎮團委會、竹山鎮團委會、魚池鄉團委會、鹿谷鄉團委會共計辦理7場、累計捐血數1338袋,未來將會在南投、名間、草屯、魚池接力舉行。
捐血中心表示,颱風侵襲之前血液供應就已捉襟見肘,目前中部地區血液庫存目前除AB型外,A/B/O三種血型庫存都嚴重短缺,若血液庫存量無法盡快提升,將對醫院所需之醫療用血造成衝擊。長年響應捐血活動的陳小姐說道,感謝曾經捐血給爸爸的愛心人士,深受感動,從中領悟到生命的價值與珍貴,進而加入快樂捐血人的行列,持續不斷的捐下去。
救國團南投縣團委會總幹事李明組表示,感謝前來的捐血民眾及義工們的愛與奉獻,每一位參與者都用行動締造一場愛心善舉,所捐出的每一滴血液都將成為挽救他人生命的希望,都是對生命的珍視與關懷,期盼藉此拋磚引玉,呼籲符合捐血資格民眾踴躍捐出熱血,一同挹注醫療量能。

屏東創造遊戲城市 用鬆散媒材遍佈社區各角落
【記者 王佳菁 屏東報導】
屏東縣今年持續推廣自由遊戲活動,繼上週瑪家鄉涼山遊憩區舉辦「遊戲城市X自由遊戲」,自由遊戲的風潮仍讓人意猶未盡,20日遊戲城市的列車也開到屏東市萬年公園,舉辦「遊戲城市X自由遊戲」第6場活動,吸引近500位民眾前來共襄盛舉,其中不僅有從屏東各鄉鎮匯聚而來的縣民,還有帶著就讀幼兒園孩子從高雄市遠赴而來的家庭,一同趕赴這場宛如仙履奇緣般的童趣盛宴。
本場活動是在充斥高樓百貨、生活步調快速的屏東市為平時鮮少有機會接觸這片土地與大自然的孩子們開闢一座可以放肆大玩的移動遊樂園,過程中小朋友和家長盡情暢玩,一時之間在場眾人竟忘卻酷暑炎夏,萬年公園彷彿成了都市中的移動城堡。
縣府社會處秉持環保愛地球的理念,用回收紙箱建置了紙箱疊疊樂、紙箱列車及滾紙箱競賽等刺激又可讓孩子放電的遊戲,也以可重複運用的呼拉圈、木材與梯子搭建了復古的跳格子遊戲及訓練孩童反應力的高低障礙賽、運用公園高低差創造滑草刺激遊戲。
氣球傘配搭大野狼小紅帽故事,孩子們躲避大野狼樂趣,也巧妙運用公園內的樹木串連出電影中常見的駭客任務機關,讓孩童可以一睹幻想中的刺激場面,使趣味不僅在螢幕畫面中,也可以靈活巧妙的還原到現實世界裡。主辦單位照顧到每位小朋友不同的氣質,藉著公園平坦且廣大的草地鋪設了DIY彩繪區,讓孩童及家長們可以盡情揮灑手中的顏料,親子一同繪製可雋永於回憶中的美麗畫作。
值得一提的是,此次活動特別邀請到屏東親子館一同到場參與,將各式各樣幼兒的遊戲器材藉由外展的形式帶到萬年公園,讓本場活動不僅是大孩子的移動遊樂園,也是小小幼兒的天然探索場域,在喧囂的城市中闢出一座不僅自由且共融的遊戲天堂。
今年度還有8場次的自由遊戲活動,暑假期間的最後一場次將在8月3日由東港社福中心於東港鎮海公園接力辦理,社會處邀請各位民眾當天也一同前來共襄盛舉、共赴不設限的遊戲天堂,一起玩出親子好關係!
有興趣的民眾可關注屏東縣政府社會處,與各區域社會福利服務中心官網及相關社交媒體平台,或來電聯繫:08-7320415分機5386張小姐。期待大家的熱情參與,共同為孩子們營造一個快樂成長的環境。




